图被老祖宗称为长寿菜的四道菜你吃过么-【资讯】
发布时间：2021-09-06 21:57:25
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4、海带
这四种菜看似不起眼却被老祖宗称为“长寿菜”。
降血脂
海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。
海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨痛病也有一定作用；海带淀粉具有降低血脂的作用，能帮助预防动脉硬化，降低胆固醇。
做法：海带切丝，洗净焯水。加入蒜泥、酱油、醋、蚝油和食盐拌匀即可。
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