十一种五谷杂粮养生功效

十一种五谷杂粮养生功效

十一种五谷杂粮养生功效 人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效，现在有十一种五谷杂粮养生功效。中医揭示，五谷补五脏，美味更养生！下面为你介绍十一种五谷杂粮养生功效。

十一种五谷杂粮养生功效

五谷杂粮养生篇

1、糙米：健脑又健康

2、小米：健胃又滋补

3、米糠皮：最便宜的防癌食品

4、黑米：四季进补佳品

5、谷芽：开胃助消化的好食品

十一种五谷杂粮养生功效

6、小麦：最好的保健抗癌食品

7、大麦：调整肠胃功能的健康食品

8、小麦胚芽：是营养的精华

9、荞麦：强心降压的健康食品

10、燕麦：最佳的降血脂食物

11、高梁：健脾止泻的健康食品

谁应该阅读《十一种五谷杂粮养生功效》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《十一种五谷杂粮养生功效》是当代的热点话题，

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