女性经络养生有哪些方法 适合女性的养生方法

女性经络养生有哪些方法？我想很多人都不知道。经络已经越来越受大家的关注了，而在中医学上认为经络是运行气血的，不但是五脏是心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。而且也是五脏的主要生理功能主要是储藏精、气、血、津液和神。所以经络通的话，对身体健康有非常好的帮助。下面就分享女性经络养生有哪些方法。

1、梳头百遍促进头部血流

用手指或梳子从额前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行梳头，每回50～100次，以早晨起来后为梳头的最佳时间。古时候被称为栉发。

人体的各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激，达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。

2、太阴肺经

经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。

此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。

3、敲打胃经

首先用手指肚敲击脸部，此时在敲打胃经的同时也敲打了大肠、小肠的经络。因为面部的胃经只是整条胃经的一部分，与整体还没有接通。为了打通整个胃经，所以要再捋捋脖子，不是敲而是捋一捋。重在坚持!只要你坚持每天都按照经络养生法交给你的方法做，回报给你的将是不老容颜。

以上就是给大家分享的有关女性经络养生的方法，希望我我们的分享对大家有很好的帮助，也希望大家在以后的生活中能够加强对经络的重视，并且积极的做一些有助于经络通的事情，对身体的健康是非常的有帮助的。在此也希望大家在以后生活中要好好的保护经络。