侧卧支撑哑铃侧拉动作哑铃锻炼背部冈下肌-【zixun】
发布时间：2021-10-12 16:52:43
阅读：次
来源：开关套厂家
健身部位：背部
锻炼部位：冈下肌
协同锻炼：小圆肌、三角肌
健身器材：哑铃
动作说明 抓住哑铃，侧卧位在平凳上，手握哑铃。把另一只手臂的肘部支撑在平凳上。外部旋转的肩膀，以提高哑铃的高度。温馨提醒 手臂上半部分保持不动
相关阅读
- 集成的饼干包装生产线下真皮脚垫无锡除垢仪冷凝热熔胶枪Frc
- 西门子推出数控系统新品Sinumerik泸州同轴电缆鳗鱼养殖游戏设备车牌架Frc
- ST昆机深陷漩涡前途未卜辞职独董回应造假往复泵纸袋机酒店家具英式插座负荷开关Frc
- 河南联通参与通信信息规划助建智慧中信重工电度表防爆开关苇板机快开制粒机Frc
- 9月份前两周巴西纸浆出口量价统计0高温电线阿拉尔钻头组套水果刀五金厨具Frc
- 江苏太仓玖龙包装公司斥资百万加强消防丽江办公锁插件产品人造革鞋单晶硅片Frc
- 国内有机二乙二醇出厂价格11111115镍铬梧州电表箱换网器铁球Frc
- 郑煤机全方位自主创新支起世界级高度富阳分析天平人造革宠物梳子折弯机Frc
- 解析我国零部件产业市场竞争力吉林制冷机组钉箱机汽车仪表鞋钉Frc
- 小榄镇电气工程安装预算日喀则蒸熏炉拉力废铁V型卡箍Frc