【新闻】懒人如何减肥苹果减肥法三天瘦十斤3款苹果减肥食谱瘦成一道闪电

发布时间：2021-01-08 09:20:03 阅读：次来源：开关套厂家

苹果减肥法原理

通过苹果减肥法，可以让你的肠胃得到充分的调整，其实苹果减肥法的原理是通过减少热量摄入来达到瘦身的效果！因为苹果里面的苹果酸能达到消耗脂肪的效果，刚重要的是，苹果减肥法能帮你缩胃，这样就可以更好的控制食欲，想不瘦都难哦！

柚子苹果浆

所需材料：柚子100克，苹果50克，白糖、净水各适量。

做法：

1、首先你要将柚子去皮然后切成小块，放在一边备用；

2、然后在锅里加入适量的清水，将柚子和苹果一起放入锅中；

3、直到柚子和苹果全部稀烂为止即可食用，你可以根据个人口味加入适量的糖，但是记住不要加太多，不然会发胖。